8 avril 2024

Boostez votre Assiette en Energie !

Il ne s’agit pas de cours de cuisine. Encore moins d’un cours de nutrition ou de diététique. Chacun son métier.

Moi je suis Praticienne Shiatsu, alors je vais vous parler de ce que je pratique depuis 2000.

Je vais vous parler d’Energie, du Ki qu’il y a en toutes choses.

De Cette Lumière, cette Intelligence, ce Souffle qui assemble les atomes, fédère les cellules pour en faire de la Vie.

Elle est présente partout, elle circule en nous via nos méridiens d’acupuncture.

Et évidemment une grande source de ce Ki est dans notre nourriture.

Fatiguée … pas motivée … sans élan, pourquoi ?

Premièrement, parce que notre nourriture de plus en plus industrielle est presque vide de « Ki ».

Comment faire alors ? Simplissime !

En mettant de l’attention dans notre nourriture, oserais-je dire de l’Amour?

Je garde le souvenir de ma grand -mère qui, même quand elle n’avait pas beaucoup de temps, préparait le repas en étant « concentrée », pas moyen de la faire sortir de la cuisine dans ces moments-là.

Quand nous préparons notre repas, le réchauffons (svp plus de micro-ondes!), quand nous le servons et nous le mangeons, soyons présentes à ce que nous faisons.

D’autant que cela ne demande pas de tâches et de temps supplémentaires…

Deuxièmement, nous mangeons en faisant mille choses en même temps.

Dicton Zen  » Quand tu dors, dors. Quand tu bois, bois. Quand tu manges, MANGE ! »

• Eteindre la télévision (pour ceux qui la regardent encore)
• Poser les téléphones, tablettes et autres écrans sur le buffet en les mettant en mode silencieux.
• Même quand on est en pause déjeuner au bureau ou en télétravail !!!

Vous avez remarqué comment un simple bip nous détourne de ce moment de plaisir et de RESTAURATION ?

On en revient toujours à la même idée, la pleine Conscience.

Enfin en étant dans la Gratitude de ce que la Terre nous donne.

Beaucoup de Peuples Premiers remercient, avant chaque repas, la « Terre-Mère » qui leur a fourni la nourriture qu’ils partagent.

En faisant cela ils se connectent à ce Ki et la nourriture devient bien plus nourrissante. Elle est PLEINE.

Végétal ou animal, peu importe.  Tout vient de notre Belle Planète.

C’est vrai que notre mode de Vie nous a coupé de cette notion de gratitude pour notre planète via la nourriture.

Pourtant nous l’avons toutes expérimenté : un repas préparé avec Attention et Amour nous rassasie beaucoup plus.

Alors qu’à cela ne tienne. Remettons de la Conscience et de la Joie dans nos cuisines 😉

Oui mais moi, je ne sais pas le faire !

Il n’y a pas de problèmes, il n’y a que des solutions.

Venez faire le stage « Energie & Nourriture »