2 mars 2022
Shiatsu pour les enfants
Difficile pour un enfant de dire ce qui ne va pas.
Souvent il n'a pas les mots, peut avoir peur de blesser, ou bien tout simplement il ne sait pas ce qui se passe en lui.
De notre côté notre mental s'emballe, culpabilisant de je ne sais quoi, imaginant le pire …
Le shiatsu peut se pratiquer sur l'enfant à partir de ses 7 ans.
En quoi le Shiatsu peut aider votre enfant ?
- Sommeil,
- Anxiété,
- Pipi au lit, agitation,
- Ennui,
- Colère ou agacement fréquent,
- Une peur récurrente …
Le shiatsu est une technique japonaise qui s'appuie sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il agit sur les méridiens d'acupuncture par pressions palmaires.
Pas besoin de formuler de grandes phrases, le méridien en déséquilibre donne l'indication du thème concerné.
Par exemple si le méridien Rate-Pancréas est dysharmonieux (pas en équilibre) il s'agira certainement d'inquiétude – de rumination mentale, (la consommation de sucre augmente le dysfonctionnement de ce méridien).
Si c'est le méridien Foie qui est dysharmonieux, il s'agira de colère – frustration ou culpabilité,
Si le méridien Poumon est touché, alors il sera question de tristesse – deuil – trahison…
(liste non exhaustive)
Le test musculaire de Kinésiologie, un outil précieux pour que le corps parle
Étant formée à la kinésiologie, j'ai gardé le test musculaire comme un précieux outil court-circuitant le mental et interrogeant directement le corps.
Le test musculaire va interroger le tonus musculaire de la personne, Test Kinésiologie
Quand le muscle est tonique cela indique qu'il n'y a pas d'agent stresseur sur la question posée
En revanche si le muscle est faible, cela nous donne la direction – le thème concerné.
L'enfant adhère vite à cet outil car il n'est pas obligé de parler. Car la peur de la parole « magique » intervient fréquemment :
« Si je dis ça que va- t'il se passer ? ».
Mettre les mots sur les maux
« Tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime »
Cf mon article sur le sommeil https://www.gaelle-shiatsu.fr/actualites/comment-retrouver-un-sommeil-reparateur-avec-le-shiatsu/
Par contre si une émotion est formulée, elle ne reste pas dans le corps.
Raison de plus pour la libérer chez l'enfant !
D'autant qu'il s'agit la plupart du temps d'enjeux de territoire à l'école ou dans la fratrie, d'associations sauvages d'une idée avec une émotion (méprise de sa part). Rien à voir avec le scénario catastrophe que le parent peut se faire.
Contrairement à l'adulte, l'enfant va beaucoup plus vite. Une fois que je lui signifie l'émotion en rapport il fait le lien avec un évènement qu'il a vécu ou qu'il vit au quotidien.
Parfois les larmes sortent, parfois les rires.
Le côté sympa est que généralement le parent se déculpabilise, prend conscience d'une situation et évoque spontanément une solution possible avec l'enfant. Ou ils le feront ensemble à la maison.
Pour certains, suivis en psychothérapie, la séance de Shiatsu apportera du calme et des pistes à travailler avec leur psychologue.
Le shiatsu est une technique complémentaire. Il ne remplace en aucun cas le suivi psychologique déjà instauré.
Petits + insufflant de la détente
- Réduire les apports en sucres raffinés
- Prendre un repas léger le soir si possible, dans le calme (sans la télévision annonçant des choses angoissantes avant d'aller se coucher).
- Ne pas faire d' autres formes d'écran (tablette, téléphone, console de jeu) tard le soir.
- Et bien sûr pratiquer régulièrement une activité physique et du Shiatsu.
Gaëlle Grimplet