Avant on voulait rester ZEN, maintenant on veut juste être heureux !

En Médecine Traditionnelle Chinoise on dit que La Joie est l’énergie du méridien du Coeur.

Le Coeur est l’Empereur, résidant au centre du corps humain, il est protégé par son ministre (Poumon) et son chef des armées (Foie).

Le Coeur règne  sur tous les autres Organes et Viscères. Il est intéressant de noter qu’il n’y a pas de  méridien du cerveau en MTC.

Avez-vous remarqué que quand la Joie s’efface, l’Etre s’éteint ?

Quand le Coeur est atteint, c’est la mort de l’Empereur. C’est dire qu’il est essentiel d’en prendre soin. 

Alors comment retrouver de la Joie dans ce monde si anxiogène ? Y-a t’il une recette du Bonheur ?

C'est vrai qu'il n'y a pas de recette universelle car le Bonheur est finalement très personnel.

Votre Bonheur ne fera pas le mien et Mon Bonheur ne sera pas forcément le vôtre.

Ceci étant dit j'ai remarqué que le bonheur est un état d'esprit, comme une sorte de  gymnastique émotionnelle. Et la gymnastique émotionnelle ça me connait bien ou plutôt je la connais bien.

A travers mon expérience de 15 ans en cabinet, j'ai noté combien il était important de changer de regard sur notre vécu, de modifier l'angle de vue.

Pour l’avoir observé des dizaines et dizaines de fois en séance :

• Une colère, une injustice peut se transformer en détermination.
• Un chagrin, un deuil peut se transformer en modification de trajectoire de Vie.
• Une peur, même profonde, peut se désarticuler et devenir une devise de Vie, un mantra.

 

 

Mathieu Ricard, moine bouddhiste et philosophe, a répondu un jour à un journaliste qui lui demandait :  « Qu'est ce que c'est que la Sagesse ? La sagesse, c'est faire un pas de côté …»

 

Pour ma part j’ajouterai : « Sans Sagesse, peu de Joie et de Bonheur ! » 

Aussi je vous propose de vous faire vivre un cours de « gym » avec de l'effort psycho-logique mais sans transpiration et un retour à la maison avec le sourire intérieur.

Au programme :

Arrivée 09h30 :  Prise de contact devant une boisson chaude

10h00 – 12h

• Mouvements énergétiques pour sentir le corps,
• Méditation,
• Pose des problématiques de chacune,
• Comment se détacher de la donnée émotionnelle,
• Se libérer de la donnée sociale de la comparaison,
• Dépister la donnée culturelle du malheur…

Pause déjeuner : Principe de l’auberge espagnole

13h-16h00

• Technique de la meilleure amie,
• Technique des 3 priorités-mots clés,
• Technique des 5 mercis,
• Plein d'autres techniques !
• Foire Aux Questions des participantes,
• Relaxation

Tarif : 80€ / personne

Date :  dimanche 28 avril 2024

Lieu : 21 avenue Canteranne 33600 Pessac

Inscription :  06.21.81.71.65. Une fois pris, merci de tenir votre engagement.

Je vous reçois également en consultation individuelle sur rendez-vous !

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